အရေပြားယားယံတတ်သူတွေ အရက်၊ဘီယာ သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပစ်သင့်သလား

တစ်ကယ်လို့ သင် ဘားမှာထိုင်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကော့တေး သောက်နေတဲ့အချိန်မှာ ယားယံမှု ကို ခံစားရပြီဆိုရင် ဒီအကြောင်းအရာကနေ သင်ဘာကို သောက်နေတာလဲ ဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချို့ ဝိုင်နဲ့ ဘီယာတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း ရှိ ဒြပ်ပေါင်းကို အန္တရာယ်ပေးတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အဲ့ဒါက သင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ကို ဝင်သွားပြီး ဆိုးရွားတဲ့ ဓါတ်မတည့် မှု ဖြစ်စေတဲ့ အလားအလာ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ မတည့် တဲ့ အရာနှင့် ထိတွေ့လို့ ဖြစ်ပေါ် လာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းဟာ အရက် စွဲလန်းသူတွေမှာ ပေါ်လာတတ်ပြီး အဲ့ ဒီဒြပ်ပေါင်းဟာ သင်လမ်းလျှောက်ရင်း ရှုရှိက်မိတဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေ ကြောင့်လည်း ထွက်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ UK… Continue reading အရေပြားယားယံတတ်သူတွေ အရက်၊ဘီယာ သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပစ်သင့်သလား

ဆယ်ကျော်သက်များ အရက်ကို အလွန်အကျွံသာက်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် အရိုးပါးနိုင်ခြေ မြင့်မား

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကာလအတွင်း အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာဟာ နောက်ပိုင်းနှစ်တွေမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်ခဲ့တာက နောက်ပိုင်းမှာ အရိုးပါးနိုင်ခြေ မြင့်မားတယ်လို့ ကော်ရိုလာတက္ကသိုလ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစနစ်ကို လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ ကော်ရိုလာရဲ့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်အရ ကြွက်တွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာ အရက်တွေကို အလွန်အမင်းသောက်တာကြောင့် အရိုးဖြစ်ပေါ်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဗီဇတွေကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ “ငယ်တဲ့ အရွယ်မှာ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရိုးထိခိုက်မှုကို နောက်ပိုင်းကာလတွေအတောအတွင်း ပိုဆိုးနိုင်လာတာကြောင့်ပါ”လို့ အရိုးဆိုင်ရာ ပါရဂူများ က ဆိုပါတယ်။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်က အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ တစ်ကြိမ်မှာ အနည်းဆုံးလေးခွက်နဲ့  အမျိုးသားတစ်ယောက်က တစ်ကြိမ်မှာ အနည်းဆုံး ငါးခွက်ကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ အရက်ကို အလွန်အကျွံသောက်တဲ့သူတွေက အရက် ၁၀-၁၅ခွက်ခန့် သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရက်ကို… Continue reading ဆယ်ကျော်သက်များ အရက်ကို အလွန်အကျွံသာက်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် အရိုးပါးနိုင်ခြေ မြင့်မား